Тренировки с Connexus
Многосторонность - ключевое преимущество серии Connexus. Ваши инструкторы смогут использовать наши бесплатные тренировочные программы, а также разрабатывать собственные методики, применяя нашу обширную библиотеку упражнений. Поскольку тренировка с Connexus легко подстраивается под разные уровни возможностей и индивидуальные цели пользователя, она подойдет для любого члена вашего клуба, который захочет повысить силу, выносливость и гибкость.
Тренировочные программы Connexus для мышц плечевого пояса
Подвесные петли TRX
Тренировка с петлями TRX одновременно развивает силу, баланс и гибкость. Разработанный руководителем тренинга по петлям TRX, блок TRX для Connexus обеспечит полноценное соревнование и потрясающие результаты тренировок
с TRX для вашей группы функционального тренинга. Блок TRX Connexus – передовая, четырехнедельная программа с двумя еженедельными оригинальными тренировками для небольших групп или с тренировкой для одного пользователя.
Блок с эспандерами и фитнес-мячами
Члены вашего клуба могут увеличить силу, используя сопротивление эспандеров, и взрывную мощь бросками мячей.
Блок эспандеров и мячей для Connexus – передовая, четырехнедельная программа с тремя оригинальными тренировками в неделю, которая формирует силу и мощь без использования тяжелых весов. Тренировки легко меняются для большей или меньшей нагрузки и подходят как для небольших групп, так и для одного пользователя.
Блок бокса
Бокс – это по-настоящему полноценная тренировка всего тела, которая задействует ноги, бедра, ягодицы, мышцы пресса, косые мышцы живота, спину, плечи, грудь и руки. Блок бокса для Connexus – передовая, четырехнедельная программа с тремя оригинальными тренировками в неделю, которые увеличивают силу и мощь, используя сопротивление при ударах. Тренировки легко меняются для большей или меньшей нагрузки и подходят как для небольших групп, так и для одного пользователя.
Библиотека упражнений
Полный доступ ко всем 175 упражнениям для Connexus, которые инструкторы могут использовать для построения собственных тренировочных профилей
и небольших групп. Они также могут использовать библиотеку для внесения изменений в существующую программу путем поиска альтернатив, чтобы увеличить или уменьшить интенсивность программы для пользователей разного уровня.
